Jak uniknąć bólu przy siedzeniu? Przedstawiamy poduszki i podnóżki do siedzenia
Zastanawiałeś się, ilu w Polsce jest pracowników biurowych? Szacuje się, że aż 5 milionów Polaków wykonuje różnorodne zadania przy komputerze, dokumentach — oczywiście w przeważającej większości w pozycji siedzącej. Oczywiście szacunki nie obejmują także innych zawodów, jak praca kierowcy zawodowego, praca w bankach, gabinetach lekarskich oraz innych branżach. Przeciętnie siedzimy co najmniej kilka godzin dziennie w trakcie pracy, a do tego podczas odpoczynku w domu i spotkań towarzyskich. Sprawia to, że nasze ciało jest narażone na różne choroby związane ze zwyrodnieniami kręgosłupa, bólami mięśni, złe samopoczucie czy inne dolegliwości związane z wymuszeniem na nim długotrwałego pozostawania w pozycji siedzącej. W przypadku braku aktywności i ruchu, na które coraz więcej osób nie ma czasu lub ochoty, może wiązać się to z większą podatnością na uszkodzenia kości, kręgów i zwiotczenie mięśni podtrzymujących szkielet. Prostym wnioskiem jest więc, że powinniśmy podczas tak długich godzin w pozycji siedzącej zadbać o nasz kościec, mięśnie, a także układ nerwowy, który jest uciskany w nieprawidłowych pozycjach. Dobrym nawykiem oczywiście są utrzymywanie prawidłowej pozycji ciała, lecz nie oszukujmy się — podczas wykonywania swoich obowiązków bardzo niewiele osób o tym pamięta.
Ergonomiczne produkty na rynku a wybór przez klientów
Z pomocą mogą przyjść różnorodne gadżety, urządzenia i meble, które wymuszą lub ułatwią nam podtrzymanie ciała w pozycjach, które nie będą obciążeniem. Jeśli chcemy uniknąć powolnego wykształcania niezdrowych nawyków, powinniśmy zadbać o ergonomiczne stanowisko pracy i nauki już od najmłodszych lat, kontynuując zdrowe zwyczaje w dorosłym życiu. Oczywistym co w pierwszej kolejności przychodzi nam na myśl to biurko z regulacją wysokości oraz odpowiednio dobrany fotel biurowy. Jednak nawet najlepsze krzesło nie upomni nas, gdy się garbimy, a na rynku także jest bardzo niewielu specjalistów, którzy dobiorą odpowiedni produkt dla specyfiki naszego ciała. Najczęściej wybór nowego fotela do biurka kończy się na wycieczce do sklepu stacjonarnego lub internetowego i wyborze "w ciemno" modelu, który się nam wizualnie podoba i na którym przez kilka chwil "dobrze się siedzi".
Jak można uniknąć nieświadomego kształtowania nieprawidłowych przyzwyczajeń?
Możemy zainteresować się tematem ergonomii nieco bardziej i zgłębić wiedzę o medycznych wytycznych utrzymywania prawidłowej postawy dla różnych typów budowy ciała, wzrostu oraz wagi. Tylko kto tak naprawdę ma na to czas? Mamy na uwadze, jak wielu naszych klientów szuka rozwiązań i jest coraz bardziej świadomych wad postawy czy ryzyka związanego z długim przebywaniem w jednej pozycji. Dlatego wystąpiliśmy z propozycją nowych produktów, które pomogą odciążyć ciało w trakcie długiego siedzenia.
Są to podnóżki oraz poduszki do siedzenia naszej marki Spacetronik, które zapoczątkowują właśnie serię kolejnych tego typu produktów tworzonych z myślą o ergonomii. Nasz sklep produkuje pod tą marką stelaże elektrycznie regulowane, fotele biurowe, masażery do ciała, a także wiele innych produktów, które mają przyczynić się do Twojego komfortu i relaksu. W związku z doskonałym feedbackiem klientów i reakcją rynku, który docenia solidne wykonanie i przemyślane rozwiązania, rozwijamy nasz sklep o kolejne pozycje asortymentowe.
Nowy podnóżek Hoffy i poduszka do siedzenia Bobby to dwa produkty, które poprawią samopoczucie, kondycję ciała i ergonomię zarówno w miejscu pracy, jak i w domu. Pozwólcie więc, że pokrótce scharakteryzuję nowości i przedstawię zalety, jakie płyną z używania naszej linii poduszek ergonomicznych.
Podnóżek biurowy do oparcia stóp w pozycji siedzącej
Podnóżek do siedzenia to z wolna coraz bardziej doceniany produkt na polskim rynku. Jest to wypełniona specjalną pianką poduszka o obłym, ściętym od dołu kształcie, na której możesz oprzeć swoje stopy podczas siedzenia.
Możemy w tym miejscu przytoczyć przykłady choćby wózków i fotelików dla dzieci. Doskonale wiemy, że podczas gdy nogi naszej pociechy zwisają bezwładnie, zaczynają cierpnąć jej nogi, boleć stopy i jest jej niewygodnie — a przecież nie przebywa w tej pozycji przez minimum 8 godzin dziennie. Producenci tych artykułów wyposażają więc je w podnóżki, na których dziecko może wygodnie ułożyć nóżki. Czy pozbywamy się więc z wiekiem tych dolegliwości? Oczywiście, że nie.
Można dywagować, że przecież dorosły zazwyczaj trzyma stopy na ziemi, ale czy na pewno trzymamy nogi w odpowiedniej, ergonomicznej pozycji podczas siedzenia na naszym fotelu biurowym? Zróbmy dyskretny rekonesans :) Rozejrzyjmy się po kolegach z biura — zazwyczaj kończyny są gdzieś zahaczone o podstawę obrotowego krzesła, podwinięte pod nie czy wyprostowane bez dobrego podparcia.
Efektów nieprawidłowej postawy nie musimy wcale zobaczyć od razu — problemy z krążeniem, żylaki, bolesne kurcze nóg i stóp, drętwienie, osłabienie mięśni, ucisk na nerwy — wszystkie te dolegliwości możemy odczuć zarówno po kilku dniach, jak i latach w pozycji siedzącej. Nasz podnóżek Hoffy pomaga w podparciu nóg, a pianka sprężynuje pod naciskiem, co sprawia, że odciążamy kończyny. Dzięki temu poprawimy krążenie, poczujemy się lepiej i zrelaksowani możemy efektywniej wykonywać swoje obowiązki. Oczywiście podnóżka możemy użyć także podczas odpoczynku, podpierając kolana czy stopy w pozycji leżącej w domowym zaciszu. Sposobów wykorzystania jest tyle, ile pozwala nam nasza wyobraźnia. Jednakże jakość wykonania produktu sprawia, że niezależnie od tego, czy poprawisz swoją ergonomię pracy czy odpoczynku — posłuży Ci bardzo długo. Materiał nie odkształca się, a pokrowiec podnóżka pod biurko można łatwo zdjąć, odpinając zamek, co sprawia, że jest łatwy w czyszczeniu.
Ergonomiczna poduszka do siedzenia
Drugim z produktów wprowadzanych przez nas jest ergonomiczna poduszka ortopedyczna Bobby. Jest to poduszka, którą możemy zastosować na krześle bądź fotelu. Specjalna pianka pamięciowa, z której jest stworzona, sprawia, że siedzimy miękko, a materiał nie odkształca i nie spłaszcza się. W ciągu kilku sekund wraca do swojego pierwotnego kształtu.
Dzięki używaniu tej poduszki odciążamy dolny odcinek kręgosłupa poprzez mniejszy nacisk na kość ogonową. Przekłada się to także na nasz układ nerwowy. Rezultatem jest lepsze samopoczucie, brak zmęczenia przy długim siedzeniu, poprawienie pozycji, nauka kształtowania dobrych nawyków prawidłowej postawy, a także ułatwienie przepływ krwi do kończyn.
Jest to idealne rozwiązanie nie tylko dla pracowników biurowych — sprawdzi się także podczas kierowania pojazdami, u dzieci podczas nauki czy pozwoli osobie niepełnosprawnej na wygodniejsze siedzenie na wózku. Ergonomiczny kształt i zastosowane materiały dostosowują się do anatomii ciała niezależnie od tego, jaka osoba korzysta z poduszki. Wysokiej jakości siateczkowy, oddychający materiał, z którego wykonany jest pokrowiec, sprawia, że dolne partie ciała nie pocą się i siedzenie na poduszce jest komfortowe. Dodatkowo pianka ma właściwości antybakteryjne, nie powoduje rozwoju alergenów czy mikro ustrojów, a także nie wchłania zapachów. Zarówno poduszka, jak i podnóżek mają antypoślizgowe wypustki u spodu — dzięki temu produkt nie przesuwa się w niekontrolowany sposób. W poduszce ortopedycznej Bobby również w pokrowcu mamy wygodny zamek, dzięki któremu utrzymanie materiału w czystości jest banalnie proste — wystarczy go wyprać.
Zadbaj o zdrowie z naszymi produktami
Jeśli więc odczuwasz bóle pleców, kości ogonowej, nóg lub po długim siedzeniu pogarsza Ci się samopoczucie lub masz problemy z koncentracją, powinieneś zadbać o swoje ciało i wypróbować nasze propozycje. Jest to prosty i tani sposób na wspomaganie czegoś, co jest bezcenne — naszego zdrowia. Pomyślmy już dziś o naszym ciele i zróbmy coś dla niego. Jest to niewielka inwestycja, która może przynieść nam wielkie korzyści — w myśl zasady lepiej zapobiegać niż leczyć.
